Persoanele care nu prea se înghesuie să muncească şi care au oroare de exerciţiile fizice bănuiau de multă vreme acest lucru, dar acum a fost confirmat de oamenii de ştiinţă: lenea prelungeşte viaţa.
Doi cercetători germani, dr. Peter Axt şi fiica sa, dr. Michaela Axt-Gadermann, au publicat o carte ("Bucuria Lenii: *** s-o laşi mai moale şi să trăieşti mai mult") în care explică pe larg faptul că toţi oamenii posedă o cantitate limitată de "energie vitală" şi că viteza ** care este consumată, determină precis speranţa de viaţă a fiecărei persoane.
Cei doi mai spun ca activităţile care sunt mari consumatoare de energie, precum "trasul de fiare" într-o sală de forţă, accelerează îmbatrânirea şi fac organismul mai susceptibil la îmbolnăvire.
"Un stil de viaţă mai relaxat este important pentru sănătate.
Dacă ai o viaţă stresantă şi faci exerciţii fizice în exces, organismul produce hormoni care determină instalarea hipertensiunii", afirmă Axt-Gadermann.
Ea a adăugat că una dintre diferenţele-cheie între oamenii mai leneşi şi cei hiperactivi este că organismele mai active produc mai mulţi "radicali liberi" - molecule instabile de oxigen despre care se crede că ar accelera îmbătrânirea.
Mai mult, "lenea este, de asemenea, importantă pentru un sistem imunitar sănătos pentru că celulele specializate în apărarea organismului sunt mai puternice in condiţii de relaxare decât în situaţii de stres".
Iar in timpul relaxării şi metabolismul este mai lent, producandu-se mai puţini radicali liberi.
Axt-Gadermann, 34 de ani, cât şi tatăl sau, în vârstă de 65 de ani, au fost alergatori de ***să lungă, ceea ce le permite sa susţină că vorbesc în cunoştinţă de cauză.
Totodată, ei afirmă că râsul este o alternativă mai sănătoasă decât alergarea sau exerciţiile fizice.
În carte, cei doi cercetători mai spun că lenea este foarte bună şi pentru creier.
Asta pentru că exerciţiile fizice sau stresul duc la producerea unui excedent de cortisol, un hormon care vatămă neuronii şi provoacă pierderi de memorie şi senilitate prematură.
Lady_Diana
Alba Iulia
registro:
★★★★★ Credendo Vides ~ Norocul este un termen inventat de mintile mediocre in scopul explicarii performantelor mintilor geniale!
